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// NEU IM LOFT //

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Liebe LOFT-Freunde HAPPY NEW YEAR – wir wünschen dir ein glückliches und gesundes 2017! Ab Dienstag, 03. Januar 2017 starten wir wieder mit unserem Kursprogramm, die beste Gelegenheit um deine sportlichen Vorsätze für das neue Jahr umzusetzen. Unser neue Kursprogramm bietet dir noch ein grösseres und breiteres Angebot an, so dass du jeden Tag die Möglichkeit hast im LOFT zu trainieren. / TRX  am Freitag / Die Konstruktion für die TRX-Schlingen aufzuhängen sind montiert und Tina freut sich auf das neue Format! Immer freitags um 09.30 h im LOFT! Was ist TRX? Mit dem vielseitigen TRX® Schlingentraining kann der ganze Körper effizient trainiert werden. Eine fast unbegrenzte Anzahl verschiedener Übungen wird nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts am TRX® Suspension Trainer durchgeführt. Eine hohe Körperspannung wird während allen Übungen aufrecht erhalten und so wird die gesamte Rumpfmuskulatur gestärkt. Die Intensität kann sehr einfach auf verschiedene Fitnesslevel angepasst werden. Mit TRX® Suspension Training verbesserst du schnell und sicher deine Fitness, formst deine Figur und optimierst deine Haltung. / SmartAbs+ am Montag und Mittwoch / Aus dem Kurs smartAbs wird NEU smartAbs+! Das heisst, das 30-minütige Kursformat wird mit Übungen für Beine, Po und Arme ergänzt und so auf 45’ – 55’ verlängert. Probier’s aus, immer montags um 08:45h und 20:05 h und mittwochs um 18:00h. / move2fit am Samstag / Nebst dem gewohnten Wochenendprogramm, gibt es nun jeden Samstag um 08.45 h ein move2fit, damit du die Gelegenheit hast zweimal pro Woche zu tanzen. / pump am Freitag / Immer am ersten Freitag im Monat gibt es um 19 h ein PUMP mit Simon. / pilates am Mittwoch / NEU...