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// NEWS Januar 2020 //

// NEWS Januar 2020 //

von | Jan 5, 2020 | Allgemein, Blog

Hej ___ *HAPPY 2020* – auf dass all deine Wünsche und Ziele sich erfüllen! Bist du gut ins neue Jahr gestartet? Wir freuen uns dich ab nächster Woche wieder regelmässig im LOFT anzutreffen – das ganze Team ist voller Energie und motiviert mit dir in Bewegung zu bleiben, zu schwitzen, zu lachen, zu chrampfen und mit sich zu kämpfen, zu plaudern und diskutieren! Ab Januar wird unser Team wieder etwas grösser – Helene startet ab nächster Woche wieder, Carla wird neu den Mittwochmorgen übernehmen und Kathy wird für paar Wochen den Dienstagabend übernehmen. In den News erfährst du mehr dazu! // Kursplan ab 6. Januar 2020 // Leider mussten wir uns dazu entscheiden Yoga aus dem Kursprogramm zu nehmen auf Grund fehlender Kursteilnehmer. Damit du aber nicht ganz auf Yoga verzichten musst, bieten wir einmal im Monat im Rahmen des Wochenendprogramms Yoga an. Ansonsten gibt es keine Änderungen an unserem Kursangebot! Kursplan ab 6. Januar 2020 // WochenendProgramm Januar 2020 // Für die WochenendWorkouts musst du dich weiterhin anmelden. Sende uns eine kurze Nachricht per SMS oder WhatsApp an 078 704 26 43 bis um 20 Uhr am Vorabend für dein gewünschtes Training. MERCI! Wochenendprogramm Januar 2020 // Helene // Sie übernimmt ab nächster Woche wieder einen Teil ihrer Kurse! Am Mittwochabend um 18 Uhr M.A.X.toning und um 19 Uhr fitboxe. // Carla // Unsere neue Pilatestrainerin. Sie übernimmt von Kerstin immer am Mittwochmorgen um 08:45 Uhr Pilates. Carla hat Sport und Sprotwissenschaften an der Uni Bern studiert und nebst Pilates weitere Ausbildungen im Bereich Group Fitness gemacht. Wir freuen uns sehr Carla in unserem Team zu haben. //...
// Kursprogramm Weihancht / Neujahr //

// Kursprogramm Weihancht / Neujahr //

von | Dez 22, 2019 | Allgemein, Blog

Hej __ das Kursprogramm für Weihnacht/Neujahr ist da! Wie wir dir bereits angekündigt haben, ist das Angebot etwas reduziert. Du kannst dich für die Morgenkurse bis am Vorabend um 20 h und für die Abendkurse bis um 13 h per WhatsApp oder SMS an 078 704 26 43 anmelden. Wir wünschen dir bereits jetzt schöne Weihnachten und fürs 2020 alles Gute! Kursprogramm Weihnacht und Neujahr 2019 MO | 23.12.2019 | 08:45 h || M.A.X.toning ✅ MO | 23.12.2019 | 19:20 h || TRXstrong❌ FR | 27.12.2019 | 18:15 h || M.A.X.toning✅ DO | 02.01.2020 | 18:00 h || fitboxe✅ DO | 02.01.2020 | 19:10 h || TRXfit✅ FR | 03.01.2020 | 18:15 h || M.A.X.toning ✅ SA | 04.01.2020 | 10:00 h || fitboxe✅ SO | 05.01.2020 | 10:00 h || TRXstrong ✅ sportliche Grüsse deine LOFT-team  ...
// WeekendWorkout Dezember //

// WeekendWorkout Dezember //

von | Dez 1, 2019 | Allgemein, Blog

Bitte Anmeldung per WhatsApp oder SMS an 078 704 26 43 bis am Vorabend um 20 h! MERCI! FR 06.12. | 18:15 h | M.A.X.|toning ✅ SA 07.12. | 10 h | pilates❌ SO 08.12. | 10 h | TRXfit✅ SA 14.12. | 10 h | yoga❌ SO 15.12. | 10 h | fitboxe✅ FR 20.12. | 18:15 h | M.A.X.|toning ✅ SA 21.12.| 10 h | pump❌ SO 22.12. | 10 h | TRXstrong✅ Wochenendprogramm Dezember 2019...
// News DEZEMBER 2019 //

// News DEZEMBER 2019 //

von | Dez 1, 2019 | Allgemein, Blog

Hej __ Wir wünschen dir eine schöne und ruhige Adventszeit! Falls du doch etwas gestresst bist in der Vorweihnachtszeit – Bewegung und Sport tut gut! // KURSAUSFALL // Diesen Dienstag, 3. Dezember 2019 fällt TRX um 19 Uhr leider ersatzlos aus! MERCI für dein Verständnis. // WOCHENENDPROGRAMM // Im Dezember hast du nebst den gewohnten Kursen am Samstag und Sonntag die Möglichkeit zweimal am Freitag zu trainieren. Wochenendprogramm Dezember 2019 // WEIHNACHT und NEUJAHR // Bis und mit Sonntag, 22.12. finden alle Kurse gemäss Kursplan statt. Vom 23.12.2019 – 5.1.2020 bieten wir dir ein reduziertes Angebot an – nebst ein paar Kursen machen wir auch einige Tage Pause! Das ganze Team ist ab Montag, 6.1.2020 mit viel Elan wieder bereit für das volle Programm! Kursprogramm Weihnacht und Neujahr 2019 // CHALLENGE.2019 // Anfang Jahr haben wir dich mit der Challenge.2019 herausgefordert! Das Ziel sind bis Ende Jahr 150 Trainingsstunden (mit Pauschalabo) bzw. 50 Trainingsstunden (mit kleinem Abo). Einige haben es bereits geschafft und ein paar sind im Endspurt. Da wir über Weihnacht/Neujahr ein reduziertes Angebot haben und über das Jahr diverse Kurse ausgefallen sind verlängern wir die Challenge.2019 um zwei Wochen bis am 14. Januar 2020! // HELENE // Helene geht es mittlerweile wieder viel besser. Im Moment muss sie noch ein muskuläres Problem im rechten Arm behandeln lassen. Helene wird voraussichtlich ab Januar die Kurse am Mittwochabend wieder übernehmen! Wir freuen uns sehr, wenn sie wieder zurück in unserem Team ist! // PILATES // Aus persönlichen Gründen übergibt Kerstin ab Januar den Pilateskurs am Mittwochmorgen Carla Ryhner! Weitere Infos über Carla erhältst du in den nächsten News. Bis...
// WeekendWorkout November //

// WeekendWorkout November //

von | Okt 28, 2019 | Allgemein, Blog

Bitte Anmeldung per WhatsApp oder SMS an 078 704 26 43 bis am Vorabend um 20 h! MERCI! SA 02.11. | 10 h | M.A.X.|toning✅ SO 03.11. | 10 h | yoga✅ SA 09.11. | 10 h | pump❌ SO 10.11. | 10 h | TRXstrong✅ SA 16.11.| 10 h | TRXfit✅ SO 17.11. | 10 h | pilates❌ SA 23.11. | 10 h | M.A.X.|toning✅ SO 24.11. | 10 h | TRXstrong✅ SA 30.11 | 10 h | fitboxe✅ SO 01.12. | 10 h | M.A.X.|toning✅ Wochenendprogramm November...
// News OKTOBER 2019 //

// News OKTOBER 2019 //

von | Sep 30, 2019 | Allgemein, Blog

Hej __ fit und munter? Nun ist der Herbst definitiv da und es wird für viele wieder zunehmend schwierig sich für das Training zu motivieren! Denn wenn es draussen kalt und dunkel ist, bewegen wir uns weit weg von unserer Wohlfühltemperatur und außerhalb der Komfortzone. Die Dunkelheit lässt uns mehr an Schlaf und Ausruhen denken als an Aktivität. Hier ein paar Tipps wie du dein Training auch im Herbst und Winter zum Highlight machen kannst – Erinnere dich wie gut dir das Training tut und dass du dich danach meist besser fühlst | Routinen, fixe Tage und Uhrzeiten helfen dir dabei dem Training einen selbstverständlichen Platz in deinem Wochenablauf einzuräumen | Sieh dein Training nicht als Anstrengung an, sondern als etwas, das dir guttut | nimm ein/e Freund/in mit ins LOFT damit ihr euch gegenseitig motivieren könnt | Hab Spass am Training! // Kursplan ab 7. Oktober 2019 // Aus gesundheitlichen Gründen nimmt sich Helene bis voraussichtlich ende Jahr eine Auszeit. Deshalb müssen wir den Kursplan ab 7. Oktober 2019 etwas anpassen. Für fast alle Kursformate haben wir Stellvertretungen gefunden, einzig fitboxe am Mittwoch um 10h konnten wir bis jetzt noch nicht abdecken, aber auch da gibt es ev. bald eine Lösung. Bis dahin findet dieser Kurs ab sofort nicht mehr statt. Zudem schieben wir Pump von Dienstag auf Donnerstag (M.A.X. entfällt) und können so TRX am Dienstag auf 19 Uhr verschieben! Kursplan ab 7. Oktober 2019 // Herbstferien // Während den Herbstferien fallen folgende Kurse aus || Montag, 21.10.2019 | 08:45 Uhr | M.A.X|toning || 19:20 h | TRX || Alle anderen Kurse finden statt! // Wochenendprogramm //...