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// News DEZEMBER 2019 //

// News DEZEMBER 2019 //

Hej __ Wir wünschen dir eine schöne und ruhige Adventszeit! Falls du doch etwas gestresst bist in der Vorweihnachtszeit – Bewegung und Sport tut gut! // KURSAUSFALL // Diesen Dienstag, 3. Dezember 2019 fällt TRX um 19 Uhr leider ersatzlos aus! MERCI für dein Verständnis. // WOCHENENDPROGRAMM // Im Dezember hast du nebst den gewohnten Kursen am Samstag und Sonntag die Möglichkeit zweimal am Freitag zu trainieren. Wochenendprogramm Dezember 2019 // WEIHNACHT und NEUJAHR // Bis und mit Sonntag, 22.12. finden alle Kurse gemäss Kursplan statt. Vom 23.12.2019 – 5.1.2020 bieten wir dir ein reduziertes Angebot an – nebst ein paar Kursen machen wir auch einige Tage Pause! Das ganze Team ist ab Montag, 6.1.2020 mit viel Elan wieder bereit für das volle Programm! Kursprogramm Weihnacht und Neujahr 2019 // CHALLENGE.2019 // Anfang Jahr haben wir dich mit der Challenge.2019 herausgefordert! Das Ziel sind bis Ende Jahr 150 Trainingsstunden (mit Pauschalabo) bzw. 50 Trainingsstunden (mit kleinem Abo). Einige haben es bereits geschafft und ein paar sind im Endspurt. Da wir über Weihnacht/Neujahr ein reduziertes Angebot haben und über das Jahr diverse Kurse ausgefallen sind verlängern wir die Challenge.2019 um zwei Wochen bis am 14. Januar 2020! // HELENE // Helene geht es mittlerweile wieder viel besser. Im Moment muss sie noch ein muskuläres Problem im rechten Arm behandeln lassen. Helene wird voraussichtlich ab Januar die Kurse am Mittwochabend wieder übernehmen! Wir freuen uns sehr, wenn sie wieder zurück in unserem Team ist! // PILATES // Aus persönlichen Gründen übergibt Kerstin ab Januar den Pilateskurs am Mittwochmorgen Carla Ryhner! Weitere Infos über Carla erhältst du in den nächsten News. Bis...
// WeekendWorkout November //

// WeekendWorkout November //

Bitte Anmeldung per WhatsApp oder SMS an 078 704 26 43 bis am Vorabend um 20 h! MERCI! SA 02.11. | 10 h | M.A.X.|toning✅ SO 03.11. | 10 h | yoga✅ SA 09.11. | 10 h | pump❌ SO 10.11. | 10 h | TRXstrong✅ SA 16.11.| 10 h | TRXfit✅ SO 17.11. | 10 h | pilates❌ SA 23.11. | 10 h | M.A.X.|toning✅ SO 24.11. | 10 h | TRXstrong✅ SA 30.11 | 10 h | fitboxe✅ SO 01.12. | 10 h | M.A.X.|toning✅ Wochenendprogramm November...
// News OKTOBER 2019 //

// News OKTOBER 2019 //

Hej __ fit und munter? Nun ist der Herbst definitiv da und es wird für viele wieder zunehmend schwierig sich für das Training zu motivieren! Denn wenn es draussen kalt und dunkel ist, bewegen wir uns weit weg von unserer Wohlfühltemperatur und außerhalb der Komfortzone. Die Dunkelheit lässt uns mehr an Schlaf und Ausruhen denken als an Aktivität. Hier ein paar Tipps wie du dein Training auch im Herbst und Winter zum Highlight machen kannst – Erinnere dich wie gut dir das Training tut und dass du dich danach meist besser fühlst | Routinen, fixe Tage und Uhrzeiten helfen dir dabei dem Training einen selbstverständlichen Platz in deinem Wochenablauf einzuräumen | Sieh dein Training nicht als Anstrengung an, sondern als etwas, das dir guttut | nimm ein/e Freund/in mit ins LOFT damit ihr euch gegenseitig motivieren könnt | Hab Spass am Training! // Kursplan ab 7. Oktober 2019 // Aus gesundheitlichen Gründen nimmt sich Helene bis voraussichtlich ende Jahr eine Auszeit. Deshalb müssen wir den Kursplan ab 7. Oktober 2019 etwas anpassen. Für fast alle Kursformate haben wir Stellvertretungen gefunden, einzig fitboxe am Mittwoch um 10h konnten wir bis jetzt noch nicht abdecken, aber auch da gibt es ev. bald eine Lösung. Bis dahin findet dieser Kurs ab sofort nicht mehr statt. Zudem schieben wir Pump von Dienstag auf Donnerstag (M.A.X. entfällt) und können so TRX am Dienstag auf 19 Uhr verschieben! Kursplan ab 7. Oktober 2019 // Herbstferien // Während den Herbstferien fallen folgende Kurse aus || Montag, 21.10.2019 | 08:45 Uhr | M.A.X|toning || 19:20 h | TRX || Alle anderen Kurse finden statt! // Wochenendprogramm //...
// WeekendWorkout Oktober //

// WeekendWorkout Oktober //

Bitte Anmeldung per WhatsApp oder SMS an 078 704 26 43 bis am Vorabend um 20 h! MERCI! SA 05.10. | 10 h | M.A.X.|toning✅ SO 06.10. | 10 h | TRXstrong✅ SA 12.10. | 10 h | TRXfit✅ SO 13.10. | 10 h | fitboxe❌ SA 19.10.| 10 h | M.A.X.|toning✅ SO 20.10. | 10 h | pilates❌ SA 26.10. | 10 h | yoga❌ SO 27.10. | 10 h | TRXstrong✅ Wochenendprogramm Oktober 2019...
// WeekendWorkout September //

// WeekendWorkout September //

Bitte Anmeldung per WhatsApp oder SMS an 078 704 26 43 bis am Vorabend um 20 h! MERCI! SA 07.09. | 10 h | pilates❌ SO 08.09. | 10 h | TRXstrong ✅ SA 14.09. | 10 h | M.A.X.toning✅ SO 15.09. | 10 h | fitboxe✅ SA 21.09.| 10 h | TRXfit✅ SO 22.09. | 10 h | fitboxe✅ SA 28.09. | 10 h | pump✅ SO 29.09. | 10 h | TRXstrong✅ Wochenendprogramm September...
// Testwochen 2019 //

// Testwochen 2019 //

// Testwochen 2019 // Trainiere vom 26. August – 15. September 2019 GRATIS und teste unser Group Fitness Angebot! Gerne begrüssen wir dich bei uns in Fräschels im LOFT. (Angebot für Neukunden) Das Angebot ist gross und hat bestimmt für jeden das passende dabei! Für die Testwochen kannst du dich per WhatsApp an 078 704 26 43 oder per Mail an info@loft3210.ch anmelden. Testwochen Kursangebot ab 26. August 2019 Testwochen 2019 Infos  ...